Curso de Natação

Curso de Natação

O Curso de Natação pretende orientar os alunos, desde os exercícios mais simples até a forma mais complexa e completa possível para a prática da natação. Este curso se propõe a servir de guia para nadadores e técnicos de natação.

Conteúdo 1: Pré- Escola de Natação

• O que é pré-escola em natação?

• Acompanhando o desenvolvimento

• Analisando uma escola de natação

• Área ao redor da piscina

• Temperatura d’água

• Ambiente no recinto da piscina

• Material pedagógico

• Número de alunos por professor

• Duração das aulas

• Horários das aulas

• Frequência semanal

• O professor

• Procedimentos com alunos e responsáveis

• Trabalho de adaptação

• Reconhecimento do ambiente externo e interno da piscina

• Entrada na piscina

• Reconhecimento da piscina

• Controle respiratório

• Contato com a água

• Submergindo (afundar) a cabeça na água

• Melodias adaptadas para aulas

• Flutuação

• Flutuação em decúbito ventral

• A posição correta de flutuação sem apoio

• Flutuação em decúbito dorsal

• Posição correta na flutuação em decúbito dorsal

• Sequência pedagógica para a aprendizagem da flutuação em decúbito dorsal

• Domínio total do corpo na água

• Deslocamento sem auxílio de apoio dos pés no fundo

• Adaptação e deslocamento em piscinas com maior profundidade

• Sequência pedagógica para adaptação

Conteúdo 2: Curso de Natação

• Adaptação ao meio aquático

• Flutuação

• Os quatro nados

• Nado crawl

• Posição inicial do nado

• Braçada

• Fases da pernada

• Coordenação do nado

• Educativos de perna dentro d’água

• Respiração

• Respiração com pernada de crawl

• Educativos da braçada de crawl fora d’água

• Educativos da braçada de crawl dentro d’água

• Educativos de braços com respiração

• Braço, respiração e pernada

• Coordenação do nado crawl

• Nado costas

• Posição inicial do nado

• Braçada

• Fases da braçada

• Fases da pernada

• Coordenação do nado

• Educativos da pernada dentro d’água

• Educativos da braçada fora d’água

• Educativos da braçada dentro d’água

• Coordenação do nado

• Nado de peito

• Posição inicial do nado

• Braçada

• Fases da braçada

• Fases da pernada

• Coordenação do nado

• Educativos da pernada fora d’água

• Educativo da pernada dentro d’água

• Educativos da braçada fora d’água

• Educativos da braçada dentro d’água

• Educativos para a respiração

• Coordenação do nado

• Nado golfinho – borboleta

• Posição inicial do corpo

• Braçada

• Fases da braçada

• Fases da pernada

• Coordenação do nado

• Educativos da pernada fora d’água

• Educativos da pernada dentro d’água

• Educativos da braçada fora d’água

• Educativos da braçada dentro d’água

• Respiração

• Coordenação de braços e pernas com a respiração

• Coordenação do nado golfinho

• Educativos para as viradas

• Virada do crawl

• Virada de costas

• Virada do peito

• Virada do golfinho

• Mergulho elementar

Conteúdo 3: Natação Quatro Estilos Defeitos – Correções

• Considerações gerais

• Crawl

• Costas

• Estilo peito

• Estilo borboleta

Conteúdo 4: Regras Oficiais de Natação

• Histórico

• Organização das competições

• Oficiais

• Seleção de séries e finais

• A saída

• Nado livre

• Nado de costas

• Nado de peito

• Nado de borboleta

• Nado medley

• Aprova

• Registro de tempo

• Recordes mundiais

• Procedimento automático eletrônico

• As piscinas

• Natação Infanto – juvenil – regras

• Medidas da piscina

• Anunciador

Conteúdo 5: A Natação na sua Expressão Psicomotriz

• Fundamentos básicos

• O homem nada por necessidade

• Hidrostática do corpo humano

• Fatores comuns aos movimentos do corpo na água e em terra

• Espaço

• Tempo

• Força

• Continuidade

• Mecânica natatória e sua fundamentação em leis e princípios físicos

• Flutuabilidade

• Densidade relativa ou peso específico

• Densidade da água

• Peso específico do corpo humano

• Obtenção do peso específico

• Os pulmões do homem como elemento flutuador improvisado

• Centro de gravidade

• Condições para a flutuação

• Sustentação em superfície e em movimento

• Estabilidade

• Hidrodinâmica do corpo humano

• Resistência oposta ao movimento

• Principio da ação e reação

• Forças de resistência útil

• Resistência frontal

• Inércia

• Inércia e seus pontos principais

• Planos aplicados à mecânica natatória

• Eixos

• Eixo horizontal ou longitudinal

• Eixos transversais

• Eixos de rotação

• Propulsão

• Lei teórica do quadrado

• Aceleração

• Cadência

• Ritmo

• Comportamento das alavancas humanas na natação

• Braçadas

• Batimentos

• Ondulação do tronco no nado borboleta-golfinho

• Trabalho dos braços

• Trabalho das pernas

• Fase da tração

• Tecuperações

• Batimentos

• Respiração do nadador

• Fisiologia da respiração aquática

• Aspectos físicos da respiração

• Expiração

• Inspiração

• Tempo de Apnéia

• Pedagogia da respiração

• Princípios fundamentais da aprendizagem

• Idade favorável para o aprendizado

• Sistema de ensino

• Recursos para o ensino e a aprendizagem

• Formas de organização do ensino

• Aprendizagem da natação

• Objetivos funcionais

• Orientação pedagógica

• Objetivos parciais do primeiro objetivo da aprendizagem

• Organização didática para o ensino da natação

• Primeiro estilo a ser ensinado

• Objetivos operacionalizados

• Metodologia dos estilos de natação

• Fundamentação mecânica

• Diversidade das sensações e percepções na natação

• Sensações motrizes

• Percepções especializadas no esporte

• Atenção e memória

• Reações

• Estrutura do processo de reação

• Período de reação preliminar

• Período de reação central ou latente

• Período de reação ou efetor

• Particularidades do processo de reação

• Esforços voluntários no processo da atividade desportiva

A sabedoria do nosso curso não ocupa espaço e te ajuda a ser uma pessoa melhor, a evoluir em busca dos seus ideais e sonhos.

Entendendo o processo de compra do curso:

NOSSOS CURSOS SÃO LIVRES, MINISTRADOS CONFORME A LDB 9394/96 E DECRETO FEDERAL Nº 5.154, DE 23 DE JULHO DE 2004

Nossos cursos são sempre atualizados por isto somos a melhor plataforma de cursos do Brasil, Oferecemos o que ha de mais moderno para nossos alunos.

Após realizar a compra o curso é encaminhado para o seu e-mail em ate 5 dias úteis.

Pedimos este prazo pois todos os cursos são revisados e atualizados antes do envio por profissionais do setor responsável, indo para você o que existe em mais moderno e com técnicas avançadas para o seu desenvolvimento pessoal.

Com a nossa economia globalizada as coisas acontecem muito rápido, por isto mantemos parcerias com os maiores centros de educação de todo o Planeta, sempre que existe um novo método ou nova técnica, esta informação é acrescentada no material a ser enviado ao aluno.

O SABER NÃO OCUPA ESPAÇO.

Este curso é voltado para pessoas dinâmicas que procuram melhoras em sua vida e sabem que precisam aprender e se esforçar para conseguir seus objetivos.

CERTIFICADOS.

Nós emitimos certificados para os nossos cursos, certificado válido em todo território nacional, Para que seja emitido o documento, o aluno passa por uma avaliação, e esta avaliação é uma redação com o mínimo 1000 ( um mil) palavras que deve ser encaminhada para o nosso e-mail em até 60 dias .

Veja como funciona todo o processo.

01: Você escolhe o curso de sua preferência

02: Se matricula em nosso site e faz o pagamento do valor do curso.

03: Em até 5 dias úteis recebe o curso todo em seu e-mail cadastrado.

04: Você se dedica, estudando, lendo , relendo e entendo sobre o assunto ( sem o seu esforço nada acontece).

05: Em até 60 dias do recebimento do curso, você responde nosso e-mail com uma redação completa sobre o assunto do curso, explicando com suas palavras o que aprendeu sobre o curso, os pontos mais importantes , as vantagens e desafios, o conteúdo fica a seu critério.

06: A sua redação passara por uma avaliação, se você conseguir mais de 50 pontos estará apto a receber o diploma. Se for reprovado avisaremos por e-mail e daremos uma nova chance sem nenhum custo adicional, inclusive ajudando com as duvidas.

07: Estando o aluno APTO, O Certificado é confeccionado e encaminhado pelos correios. Geralmente a confecção do certificado demora 10 dias, e tem um custo que é de R$ 30,00, Para cobrir as despesas postais . Este valor pode ser pago via boleto bancário ou cartão de crédito. Somente depois da sua aprovação , quando o certificado for emitido.

08: Do envio da redação, avaliação e emissão do certificado é a média de 30 dias.

Não é obrigatório solicitar o Certificado.

Nossos cursos são voltado para pessoas dinâmicas que procuram melhoras em sua vida e sabem que precisam aprender e se esforçar para conseguir seus objetivos.